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La regola dei 20 minuti

https://youtu.be/cU7d8CC2NDA Le cattive abitudini sono dure a morire, proprio perché in quanto tali derivano da un lungo allenamento perpetrato nel tempo e ripeterle è rassicurante e non richiede di solito impegno fisico e mentale. Un primo passaggio è sicuramente quello di portare a livello conscio l’abitudine sbagliata (cioè esserne consapevoli), ma da qui a cambiarla…
by Antonio Sanna
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Le parole che non ti ho detto…

https://youtu.be/qrXUZKY8auk Ciao amici, questo è un messaggio per persone che hanno voglia di mettersi alla prova in  qualcosa di veramente difficile. Proprio ieri sera pensavo che molto spesso noi crediamo di avere davanti tutto il tempo necessario per sistemare le questioni in sospeso, quindi se dobbiamo dire qualcosa a qualcuno rimandiamo in continuazione. Questo vale…
Luigi Predebon by Luigi Predebon
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Come mantenere i buoni propositi

https://youtu.be/F2wqpbadsZA L’inizio di un nuovo anno è spesso tempo di bilanci e di buoni propositi per il futuro. Ma quante volte in passato vi siete dati obiettivi assolutamente condivisibili, che poi non siete riusciti a portare a termine? Alzi la mano chi ha iniziato una dieta per smetterla dopo una settimana o chi si è…
by Antonio Sanna